Победите стресс за 30 дней.

Описание услуги

Контроль над стрессом — верните баланс жизни! Стресс — это не только эмоциональная перегрузка, но и причина серьёзных проблем со здоровьем. Постоянное напряжение, высокий уровень кортизола и тревожные мысли истощают организм, мешают спать и снижают качество жизни. Программа «Победите стресс за 30 дней» поможет вам восстановить внутренний баланс, снизить тревожность и научиться справляться с напряжением. Уже через неделю вы почувствуете облегчение, а через месяц — ощутимые изменения в физическом и эмоциональном состоянии. Почему стресс опасен? • Иммунитет: Хронический стресс снижает защитные силы организма. • Сон: Уровень кортизола мешает засыпать и снижает качество сна. • Энергия: Постоянное напряжение истощает ресурсы организма, вызывая хроническую усталость. • Гормоны: Нарушается баланс кортизола, что приводит к накоплению жира, особенно в области живота. • Пищеварение: Стресс замедляет работу желудка и кишечника, вызывая дискомфорт. Что входит в программу? 1. Диагностика стрессовых триггеров: • Первая консультация поможет выявить ключевые причины стресса, включая питание, образ жизни и привычки. 2. Персонализированный план питания: • Рекомендации по продуктам, которые поддерживают нервную систему и стабилизируют уровень кортизола. 3. Техники расслабления: • Освоение эффективных методов, таких как дыхательная техника 3-6-5, медитация и осознанность. 4. Рекомендации по поддержке организма: • Подбор натуральных добавок (магний, витамин B1, адаптогены) для укрепления нервной системы. 5. 30 дней сопровождения: • Постоянная поддержка через мессенджер для корректировки плана и ответов на вопросы. Какие результаты вы получите? • Уменьшение уровня тревожности и внутреннего напряжения. • Восстановление сна: засыпайте быстрее и просыпайтесь с энергией. • Повышение устойчивости к стрессу и улучшение общего самочувствия. • Укрепление иммунитета и гармонизация гормонального фона. • Повышение продуктивности и улучшение настроения. Почему выбирают эту программу? • Научный подход: Основано на современных методах управления стрессом. • Индивидуальность: Программа адаптируется под ваши потребности. • Ощутимые результаты: Первые улучшения заметны уже через неделю. • Комплексный эффект: Работаем с физическим и эмоциональным состоянием. Стоимость программы: 350 € Программа включает 4 часа индивидуальной работы, персонализированные рекомендации и месяц сопровождения. Начните жить спокойнее уже сегодня! Запишитесь на программу Победите стресс.