top of page
Фото автораEdvins Melnis

Зачем нам нужна детоксикация почек:

Обновлено: 26 окт. 2023 г.

Важные аспекты здоровья и профилактики



Детоксикация почек играет важную роль в поддержании общего здоровья организма, аналогично тому, как детоксикация печени важна. Почки выполняют несколько важных функций для организма, включая очистку крови от продуктов распада белков, таких как мочевина, аммиак и мочевая кислота. Если функция почек нарушена, эти вещества могут накапливаться и оказывать токсический эффект..


Почки представляют собой миллионы маленьких фильтров, которые фильтруют кровь и удаляют вредные вещества. Если их функция нарушена, эти вещества могут накапливаться в организме.


Сбалансированный уровень калия также играет важную роль в поддержании здоровья почек. Недавние исследования подтверждают, что калий может защищать почки. Равновесное соотношение калия и натрия в организме важно для предотвращения проблем с почками. Калий должен превышать натрий примерно в два раза.



Высокоуглеводный рацион считается одним из основных факторов, разрушающих почки. Поэтому исключение сахара и пустых углеводов из рациона является важным шагом.


Симптомы проблем с почками могут включать анемию, повышенное артериальное давление, зуд кожи, отечность, пенящуюся мочу, запах аммиака изо рта, металлический привкус во рту, частое мочеиспускание и потемнение мочи.

Чтобы улучшить детоксикацию почек, рекомендуется:


1. Исключить воздействие токсинов на почки.

2. Перейти на низкоуглеводную диету для снижения окисления в почках и улучшения их работы.

3. Балансировать соотношение натрия и калия, увеличивая употребление продуктов, богатых калием, таких как авокадо и листовый салат.

4. Умеренно употреблять белок.

5. Включить в рацион продукты, способствующие детоксикации почек, такие как чеснок, спаржа, сельдерей, петрушка, кинза, куркума, крестоцветные овощи, ягоды и зеленый чай.




Улучшение детоксикации почек поможет поддерживать их здоровье и общее состояние организма. Важно соблюдать баланс в питании и внимательно следить за здоровьем почек.


12 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

Yorumlar


bottom of page